Как освещение влияет на самочувствие человека

То обстоятельство, что с изобретением электричества современный человек значительно продлил свой световой день, сегодня на себе ощущает даже ребенок. Но степень влияния искусственного освещения на самочувствие современного человека сложно переоценить.

Прежде всего, в группу риска попадают наши глаза. Некоторые лампы во время работы создают своеобразное мерцание, и такие пульсирующие перепады света оказывают на зрение крайне негативное воздействие. Длительное пребывание в помещении, которое освещается таким образом может в некоторых случаях привести к резкому ухудшению зрения или, что наблюдается чаще всего, может вызывать покраснение и сухость глаз, резкую утомляемость и снижение остроты зрения. Такие же неприятные последствия для наших глаз несет и применение тусклого освещения в рабочей зоне.

Также при выборе искусственного освещения следует учитывать и естественную утомляемость человека от длительного воздействия ламп и как следствие снижение работоспособности. Сейчас рынок искусственного света расширен различными моделями ламп, которые работают в щадящем для нашего зрения режиме, однако полностью устранить их негативное воздействие вряд ли удастся. Если вы стоите перед выбором покупки люминесцентной или светодиодной лампы, то стоит отдать свое предпочтение второму варианту, так как он является экологически чистым и не содержит паров ртути. Еще стоит обращать внимание на качество излучаемого света, по цвету он должен быть максимально приближен к естественному освещению. На сегодняшний день производители предлагают 4 варианта цветов: дневной белый, холодный белый, теплый белый и нормальный белый. Выбор в пользу одного или другого варианта является строго индивидуальным.

При неправильном подборе искусственного освещения также будет страдать и наше психическое состояние, может появиться излишняя раздражительность, сонливость и преждевременная усталость.

Как видите, к выбору искусственного освещения следует подходить очень ответственно, так как последствия могут быть неутешительными. Берегите свое здоровье и сохраняйте себя в хорошем расположении духа!

Назад к статьям
Заявка на консультацию